| ردیف | نام غذا | واحد مصرفی | کالری |
| 1 | آب جو (ماء الشعير) | 100 گرم | 40 |
| 2 | آب غوره | 1 قاشق | 3 |
| 3 | آبغوره | 100 گرم | 20 |
| 4 | آجيل | يك ليوان | 750 |
| 5 | آجيل درهم (بدون پوست) | 100 گرم | 650 |
| 6 | آدا مس | 100 گرم | 320 |
| 7 | آدامس | 1 عدد | 2 |
| 8 | آرد ذرت | 100 گرم | 370 |
| 9 | آرد سويا | 100 گرم | 420 |
| 10 | آرد گندم | 100 گرم | 360 |
| 11 | آلبالو (كمپوت) | 100 گرم | 90 |
| 12 | آلبالو با هسته | 1ليوان | 60 |
| 13 | آلبالو تازه ( با هسته ) | 100 گرم | 60 |
| 14 | آلو بخارا | 1 عدد | 15 |
| 15 | آلوي زرد | 100 گرم | 75 |
| 16 | آلوي قرمز | 100 گرم | 45 |
| 17 | آناناس | 100 گرم | 45 |
| 18 | آناناس (كمپوت) | 100 گرم | 90 |
| 19 | آناناس (كنسرو در شربت) | يك ليوان | 200 |
| 20 | آناناس(كمپوت) | 100 گرم | 90 |
| 21 | ازگيل | 100 گرم | 90 |
| 22 | استيك (پر چربي) | 100 گرم | 400 |
| 23 | استيك (كم چربي) | 100 گرم | 200 |
| 24 | اسفناج خام | 100 گرم | 25 |
| 25 | انار تازه (دانه) | 100 گرم | 60 |
| 26 | انار كامل با پوست | 100 گرم | 35 |
| 27 | انبه | يك هدد متوسط | 120 |
| 28 | انبه هندي | يك هدد متوسط | 120 |
| 29 | انبه هندي | 100 گرم | 60 |
| 30 | انجير | يك عدد | 25 |
| 31 | انجير (تازه) | 100 گرم | 60 |
| 32 | انجير خشك | 100 گرم | 270 |
| 33 | انگور | 100 گرم | 80 |
| 34 | انگور (آب) | 100 گرم | 90 |
| 35 | انگور عسكري | 100 گرم | 90 |
| 36 | انگور ياقوتي | 100 گرم | 100 |
| 37 | بادام | 100 گرم | 660 |
| 38 | بادام (چغاله) | 100 گرم | 30 |
| 39 | بادام (درشت) | يك عدد | 10 |
| 40 | بادام زميني بدون پوست | 100 گرم | 560 |
| 41 | بادرنگ | 100 گرم | 45 |
| 42 | بادمجان | 100 گرم | 17 |
| 43 | باقالاي خشك | 100 گرم | 360 |
| 44 | باقلا | يك عدد | 5 |
| 45 | باقلاي سبز | 100 گرم | 108 |
| 46 | باقلوا با پسته | 100 گرم | 540 |
| 47 | باميه (سبز) | 100 گرم | 40 |
| 48 | باميه (شيريني) | 100 گرم | 400 |
| 49 | برگ چغندر | 100 گرم | 30 |
| 50 | برگ مو | 100 گرم | 60 |
| 51 | برنج | 100 گرم | 360 |
| 52 | برنج (پخته) | يك كفگير با روغن | 250 |
| 53 | برنج (يك ليوان) | 190 گرم | 660 |
| 54 | برنج پخته | 100 گرم | 120 |
| 55 | بره (گوشت با چربي) | 100 گرم | 330 |
| 56 | بره (گوشت خالص ) | 100 گرم | 165 |
| 57 | بستني | 100 گرم | 190 |
| 58 | بسكويت ويفر (با كرم) | 100 گرم | 540 |
| 59 | به | 100 گرم | 30 |
| 60 | بيسكويت (بدون كرم) | 100 گرم | 370 |
| 61 | بيسكويت كرم دار | 100 گرم | 500 |
| 62 | بيفتك | 100 گرم | 300 |
| 63 | پاچه بدون چربي | 100 گرم | 130 |
| 64 | پرتغال | 100 گرم | 35 |
| 65 | پرتقال (آب پرتقال) | يك ليوان | 110 |
| 66 | پسته | يك دانه درشت | 8 |
| 67 | پسته(بدون پوست) | 100 گرم | 680 |
| 68 | پفك | يك پاكت كوچك | 40 |
| 69 | پفك . | 100 گرم | 540 |
| 70 | پنير بلغاري | 100 گرم | 360 |
| 71 | پنير پاستوريزه | 100 گرم | 210 |
| 72 | پنير پيتزا | 100 گرم | 450 |
| 73 | پنير خامه اي | 100 گرم | 380 |
| 74 | پنير محلي | 100 گرم | 210 |
| 75 | پوره سيب زميني | يك ليوان | 180 |
| 76 | پوره مخلوط با شير (بدون كره) | يك ليوان | 140 |
| 77 | پياز | 100 گرم | 38 |
| 78 | پياز(كوچك) | يك عدد | 5 |
| 79 | پيازچه | يك عدد | 3 |
| 80 | پيتزا | 100 گرم | 250 |
| 81 | تخم مرغ آبپز | يك عدد | 70 |
| 82 | تخم مرغ متوسط | يكعدد | 70 |
| 83 | تخم مرغ نيمرو | يك عدد | 130 |
| 84 | تخم مرغ(زرده خالي) | يك عدد | 50 |
| 85 | تخم مرغ(سفيده خالي) | يك عدد | 20 |
| 86 | تخمه آفتابگردان | 100 گرم | 580 |
| 87 | تخمه كدو | 100 گرم | 600 |
| 88 | تخمه هندوانه | 100 گرم | 590 |
| 89 | ترب | 100 گرم | 25 |
| 90 | تربچه | يك عدد | 2 |
| 91 | ترخون | 100 گرم | 45 |
| 92 | تره | 100 گرم | 25 |
| 93 | تمبر هندي با دانه | 100 گرم | 115 |
| 94 | تمبر هندي بدون دانه | 100 گرم | 240 |
| 95 | تمشك سياه يا قرمز تازه | 100 گرم | 80 |
| 96 | تن ماهي | 100 گرم | 315 |
| 97 | تن ماهي (يك قوطي) | 180 گرم | 560 |
| 98 | تن ماهي آبپز | يك قوطي | 150 |
| 99 | توت (يك ليوان) | 100 گرم | 85 |
| 100 | توت تازه | 100 گرم | 60 |
| 101 | توت سفيد خشك | 100 گرم | 360 |
| 102 | توت فرنگي | 100 گرم | 35 |
| 103 | توت فرنگي(يك ليوان) | يك ليوان | 65 |
| 104 | جعفري | 100 گرم | 25 |
| 105 | جگر (يك سيخ) | يك عدد 20 گرمي | 30 |
| 106 | جگر سرخ شده | 100 گرم | 330 |
| 107 | جگر سفيد | 100 گرم | 160 |
| 108 | جگر مرغ | يك عدد 20 گرمي | 30 |
| 109 | جگر مرغ خام | 100 گرم | 125 |
| 110 | جو | 100 گرم | 360 |
| 111 | جوانه گندم | 100 گرم | 50 |
| 112 | چاي تلخ | يك ليوان | صفر |
| 113 | چاي شيرين(4 حبه قند) | يك ليوان | 40 |
| 114 | چغاله بادام | 100 گرم | 30 |
| 115 | چغندر آبپز | 100 گرم | 35 |
| 116 | چغندر خام | 100 گرم | 45 |
| 117 | چيپس (سيب زميني) | ده عدد | 110 |
| 118 | چيپس سيب زميني | 100 | 500 |
| 119 | حلوا | 100 گرم | 400 |
| 120 | حلوا(ارده) | 100 گرم | 500 |
| 121 | حليم (بدون روغن) | يك ليوان | 180 |
| 122 | خامه سفت | 100 گرم | 350 |
| 123 | خامه شل | 100 گرم | 250 |
| 124 | خاويار | 100 گرم | 300 |
| 125 | خربزه | 100 گرم | 23 |
| 126 | خربزه (فالوده بدون اضافه شكر) | يك ليوان | 50 |
| 127 | خردل | 100 گرم | 80 |
| 128 | خرما | يك ليوان | 505 |
| 129 | خرما(حجم متوسط) | يك عدد | 20 |
| 130 | خرمالو | يك عدد درشت | 80 |
| 131 | خرمالو . | 100 گرم | 60 |
| 132 | خرماي تازه (رطب) | 100 گرم | 140 |
| 133 | خرماي خشك | 100 گرم | 310 |
| 134 | خيار | 100 گرم | 15 |
| 135 | خيار شور | 100 گرم | 12 |
| 136 | خيار. | يك عدد قلمي | 5 |
| 137 | دانه آفتابگردان با پوست | 100 گرم | 300 |
| 138 | دانه آفتابگردان بدون پوست | 100 گرم | 560 |
| 139 | درت (شكوفه) بدون روغن | 100 گرم | 100 |
| 140 | دسر (ژلاتين) | يك ليوان | 180 |
| 141 | دل گوسفند | 100 گرم | 260 |
| 142 | دل مرغ | 100 گرم | 170 |
| 143 | دلمه (متوسط) | يك عدد | 150 |
| 144 | دوغ | 100 گرم | 15 |
| 145 | ذرت بو داده با روغن(شكوفه) | 100 گرم | 375 |
| 146 | ذرت خام يك عدد | 100 گرم | 75 |
| 147 | ذرت دانه شده (خشك) | 100 گرم | 100 |
| 148 | رطب | 100 گرم | 150 |
| 149 | روغن حيواني | 100 گرم | 890 |
| 150 | روغن مايع و روغن زيتون | يك قاشق | 120 |
| 151 | روغن نباتي (مايع وجامد ) | 100 گرم | 900 |
| 152 | ريحان | 100 گرم | 40 |
| 153 | ريواس | 100 گرم | 15 |
| 154 | زالزالك | 100 گرم | 70 |
| 155 | زبان گوساله | 100 گرم | 130 |
| 156 | زبان گوسفند | 100 گرم | 260 |
| 157 | زرد آلو | 100 گرم | 50 |
| 158 | زرد آلو ( برگه خشك ) | 100 گرم | 270 |
| 159 | زرد آلو ( كمپوت ) | يك ليوان | 250 |
| 160 | زرد آلو . | يك عدد | 20 |
| 161 | زرد چوبه | 100 گرم | 37 |
| 162 | زرشك | 100 گرم | 50 |
| 163 | زيتون خام سبز | 100 گرم | 140 |
| 164 | زيتون خام سبز . | يك عدد | 5 |
| 165 | زيتون خام سياه | 100 گرم | 200 |
| 166 | زيتون خام سياه متوسط | يك عدد | 7 |
| 167 | ژله ( آماده مصرف ) | 100 گرم | 60 |
| 168 | ژله ( پودر ) | يك قاشق بزرگ | 55 |
| 169 | ژله ( پودر ). | 100 گرم | 370 |
| 170 | ساندويچ همبر گر | يك عدد | 350 |
| 171 | سركه | يك ليوان | 33 |
| 172 | سركه . | 100 گرم | 14 |
| 173 | سس گوجه فرنگي | 100 گرم | 100 |
| 174 | سس مايونز | 100 گرم | 720 |
| 175 | سس مايونز . | يك قاشق | 110 |
| 176 | سمبوسه | يك دانه كوچك | 200 |
| 177 | سمنو | يك ليوان | 180 |
| 178 | سنجد | 100 گرم | 130 |
| 179 | سنگدان مرغ | 100 گرم | 140 |
| 180 | سوپ گوجه فرنگي | 100 گرم | 30 |
| 181 | سوپ مرغ سبزيجات | 100 گرم | 30 |
| 182 | سوپ مرغ گوجه فرنگي | 100 گرم | 35 |
| 183 | سوسيس | يك عدد كوچك | 150 |
| 184 | سوسيس. | 100 گرم | 300 |
| 185 | سويا | 100 گرم | 380 |
| 186 | سيب ( آب سيب ) | يك ليوان | 120 |
| 187 | سيب ( متوسط ) | يك عدد | 70 |
| 188 | سيب (كنسرو شيرين شده ) | يك فنجان | 180 |
| 189 | سيب درختي | 100 گرم | 55 |
| 190 | سيب زميني | 100 گرم | 75 |
| 191 | سيب زميني ( چيپس) | 100 گرم | 500 |
| 192 | سيب زميني ( متوسط ) | يك عدد | 80 |
| 193 | سيب زميني كبابي با پوست | 100 گرم | 93 |
| 194 | سير | 100 گرم | 120 |
| 195 | سير . | يك عدد | 3 |
| 196 | سيراب | 100 گرم | 130 |
| 197 | شاه توت | 100 گرم | 60 |
| 198 | شاهي | 100 گرم | 20 |
| 199 | شربت | 100 گرم | 55 |
| 200 | شربت يخ | نصف فنجان | 120 |
| 201 | شكر | يك پيمانه | 30 |
| 202 | شكر . | 100 گرم | 400 |
| 203 | شكلات | 100 گرم | 500 |
| 204 | شكلات . | يك عدد | 30 |
| 205 | شكلات قلمي | يك عدد | 20 |
| 206 | شكوفه ذرت(بدون روغن) | يك ليوان | 25 |
| 207 | شلغم | 100 گرم | 25 |
| 208 | شليل | 100 گرم | 60 |
| 209 | شمبليله | 100 گرم | 30 |
| 210 | شويد | 100 گرم | 30 |
| 211 | شير | يك ليوان | 110 |
| 212 | شير ( تصفيه شده ) | يك فنجان | 90 |
| 213 | شير خشك | 100 گرم | 500 |
| 214 | شير خشك . | يك قاشق غذا خوري | 35 |
| 215 | شير غليظ ( نستله ) | 100 گرم | 250 |
| 216 | شير گاو ( كم چربي ) | 100 گرم | 55 |
| 217 | شير ميش | 100 گرم | 95 |
| 218 | شيريني خشك | 100 گرم | 500 |
| 219 | شيريني گل محمدي | 100 گرم | 420 |
| 220 | صدف دريايي | 100 گرم | 65 |
| 221 | طالبي | 100 گرم | 23 |
| 222 | طالبي ( آب طالبي ) | يك ليوان بدون شكر | 45 |
| 223 | عدس | 100 گرم | 340 |
| 224 | عدس . | يك ليوان | 650 |
| 225 | عدس پخته ( با كمب روغن ) | يك ليوان | 185 |
| 226 | عسل | 100 گرم | 300 |
| 227 | عسل . | يك قاشق غذا خوري | 50 |
| 228 | عسل. | يك قاشق مربا خوري | 20 |
| 229 | عناب | 100 گرم | 100 |
| 230 | غوره | 100 گرم | 30 |
| 231 | غوره | 100 گرم | 30 |
| 232 | فرني | يك ليوان | 200 |
| 233 | فلافل | يك دانه | 90 |
| 234 | فلافل ( يك ساندويچ كوچك ) | يك واحد ساندويچي | 250 |
| 235 | فلفل ( پودر ) | 100 گرم | 380 |
| 236 | فلفل سبز يا قرمز ( دلمه اي ) | 100 گرم | 22 |
| 237 | فندق | يك عدد | 10 |
| 238 | فندق با پوست | 100 گرم | 300 |
| 239 | قارچ | 100 گرم | 27 |
| 240 | قارچ . | يك فنجان | 30 |
| 241 | قره قوروت | 100 گرم | 430 |
| 242 | قلوه | 100 گرم | 105 |
| 243 | قند | 100 گرم | 400 |
| 244 | قند . | 100 گرم | 400 |
| 245 | قند . | 1 حبه (5/2 گرم) | 10 |
| 246 | قهوه (نوشيدني) تلخ | يك فنجان | 2 |
| 247 | قهوه خشك | 100 گرم | 130 |
| 248 | كارامل | 100 گرم | 400 |
| 249 | كاكائو | يك قاشق چايخوري | 10 |
| 250 | كاكائو (پودر) | 100 گرم | 220 |
| 251 | كالباس | 100 گرم | 300 |
| 252 | كاهو | 100 گرم | 17 |
| 253 | كاهو . | يك برگ درشت | 2 |
| 254 | كباب برگ | يك سيخ | 200 |
| 255 | كباب برگ يك سيخ (وزن قبل از پختن) | 100 گرم | 200 |
| 256 | كباب كوبيده | يك سيخ | 270 |
| 257 | كتلت | يك عدد | 200 |
| 258 | كدو حلوايي | 100 گرم | 35 |
| 259 | كدو خورشتي | 100 گرم | 28 |
| 260 | كرفس | 100 گرم | 13 |
| 261 | كره | يك قاشق | 100 |
| 262 | كره . | يك ليوان | 1600 |
| 263 | كره حيواني | 100 گرم | 750 |
| 264 | كشك | 100 گرم | 380 |
| 265 | كشك. | يك قاشق غذا خوري | 60 |
| 266 | كشك. | يك قاشق غذا خوري | 60 |
| 267 | كشك. | يك قاشق غذا خوري | 60 |
| 268 | كشمش | 100 گرم | 290 |
| 269 | كشمش . | يك قاشق پر | 30 |
| 270 | كلم پخته | يك ليوان | 40 |
| 271 | كلم پيچ خام | 100 گرم | 20 |
| 272 | كلم پيشخوان | 100 گرم | 22 |
| 273 | كلم خام | يك ليوان | 25 |
| 274 | كلم فندقي | 100 گرم | 24 |
| 275 | كلم قرمز | 100 گرم | 28 |
| 276 | كله پاچه | 100 گرم | 190 |
| 277 | كلوچه خانوادگي | 100 گرم | 500 |
| 278 | كمپوت گيلاس | يك ليوان | 190 |
| 279 | كنجد | 100 گرم | 580 |
| 280 | كورن فلكس | 100 گرم | 380 |
| 281 | كوفته | يك عدد | 200 |
| 282 | كولا (انواع كولا) | 100 گرم | 40 |
| 283 | كيك | 100 گرم | 350 |
| 284 | كيك اسفنجي | 100 گرم | 300 |
| 285 | كيك شكلاتي | 100 گرم | 400 |
| 286 | كيك يزدي متوسط | يك عدد | 160 |
| 287 | كيوي | 1 عدد متوسط | 40 |
| 288 | كيوي . | 100 گرم | 40 |
| 289 | گردو | يك عدد | 30 |
| 290 | گردو (مغز) | 100 گرم | 625 |
| 291 | گردو با پوست | 100 گرم | 140 |
| 292 | گريپ فروت | 100 گرم | 30 |
| 293 | گريپ فروت (آب) | يك ليوان | 80 |
| 294 | گريپ فروت . | يك عدد | 57 |
| 295 | گز | 100 گرم | 500 |
| 296 | گل كلم خام | 100 گرم | 10 |
| 297 | گلابي | 100 گرم | 55 |
| 298 | گلابي . | يك عدد | 100 |
| 299 | گندم | 100 گرم | 360 |
| 300 | گوجه درختي رسيده | 100 گرم | 50 |
| 301 | گوجه سبز | 100 گرم | 30 |
| 302 | گوجه فرنگي | 100 گرم | 15 |
| 303 | گوجه فرنگي ( رب ) | 100 گرم | 80 |
| 304 | گوجه فرنگي (آب) | 100 گرم | 18 |
| 305 | گوجه فرنگي (رب) | يك ليوان | 150 |
| 306 | گوجه فرنگي (سس ) | يك قاشق | 18 |
| 307 | گوجه فرنگي (سس) | 100 گرم | 105 |
| 308 | گوشت گاو | 100 گرم | 240 |
| 309 | گوشت گاو ( بدون چربي) | 100 گرم | 200 |
| 310 | گوشت گاو (با چربي) | 100 گرم | 240 |
| 311 | گوشت گوساله (بدون چربي) | 100 گرم | 200 |
| 312 | گوشت گوسفند | 100 گرم | 320 |
| 313 | گوشت ماهي | 100 گرم | 100 |
| 314 | گوشت مرغ (بدون پوست) | 100 گرم | 200 |
| 315 | گوشت همبرگر (بدون چربي) | 100 گرم | 200 |
| 316 | گوشت همبرگر (بدون چربي) | 100 گرم | 200 |
| 317 | گيلاس | 100 گرم | 60 |
| 318 | گيلاس . | يك ليوان | 75 |
| 319 | لبو | 100 گرم | 44 |
| 320 | لپه | 100 گرم | 359 |
| 321 | لپه پخته | 100 گرم | 115 |
| 322 | لوبيا چشم بلبلي پخته | 100 گرم | 80 |
| 323 | لوبيا چشم بلبلي خام | 100 گرم | 130 |
| 324 | لوبيا سبز (فرنگي) | 100 گرم | 30 |
| 325 | لوبيا سفيد | 100 گرم | 340 |
| 326 | لوبيا قرمز | 100 گرم | 340 |
| 327 | لوبيا قرمز پخته | 100 گرم | 110 |
| 328 | لوبيا قرمز پخته (با كمي چربي) | يك ليوان | 200 |
| 329 | ليمو تازه با پوست | 100 گرم | 23 |
| 330 | ليمو ترش | 100 گرم | 30 |
| 331 | ليمو ترش (آبليمو) | 100 گرم | 26 |
| 332 | ليمو شيرين | 100 گرم | 40 |
| 333 | مارتادلا | 100 گرم | 315 |
| 334 | مارچوبه | 100 گرم | 20 |
| 335 | مارگارين يا كره نباتي | 100 گرم | 850 |
| 336 | مارگارين يا كره نباتي | يك قاشق | 110 |
| 337 | ماست | 100 گرم | 55 |
| 338 | ماست (پر چرب) | يك ليوان | 150 |
| 339 | ماست (كم چرب) | يك ليوان | 110 |
| 340 | ماست (كيسه اي) | 100 گرم | 150 |
| 341 | ماكاروني | 100 گرم | 360 |
| 342 | ماكاروني (پخته) | يك ليوان | 150 |
| 343 | ماكاروني خشك | 100 گرم | 360 |
| 344 | مالباس | 100 گرم | 300 |
| 345 | ماهي | 100 گرم | 100 |
| 346 | مخمر آبجو فرنگي خشك | 100 گرم | 285 |
| 347 | مربا | يك قاشق غذاخوري | 54 |
| 348 | مربا | 100 گرم | 300 |
| 349 | مربا . | يك قاشق | 55 |
| 350 | مرغ (گوشت خالص) بدون پوست | 100 گرم | 200 |
| 351 | مغز حيوان | 100 گرم | 130 |
| 352 | مغز فندق | 100 گرم | 630 |
| 353 | مغز گردو | 100 گرم | 625 |
| 354 | موز | 100 گرم | 70 |
| 355 | موز (متوسط) | يك عدد | 100 |
| 356 | ميگو | 100 گرم | 100 |
| 357 | نارگيل تازه | 100 گرم | 156 |
| 358 | نارگيل خشك رنده شده | 100 گرم | 550 |
| 359 | نارگيل(مغز) | 100 گرم | 345 |
| 360 | نارگيل(مغز) | 100 گرم | 345 |
| 361 | نارنج | 100 گرم | 20 |
| 362 | نارنج (آب) | يك قاشق | 4 |
| 363 | نارنگي | 100 گرم | 34 |
| 364 | نارنگي . | يك عدد | 40 |
| 365 | نان | يك كف دست | 75 |
| 366 | نان جو | 100 گرم | 250 |
| 367 | نان خشك | 100 گرم | 360 |
| 368 | نان روغني | 100 گرم | 450 |
| 369 | نان ساندويچي كوچك(30 گرمي) | يك عدد | 150 |
| 370 | نان سبوس دار | 100 گرم | 218 |
| 371 | نان سوخاري (كعك) | يك عدد | 50 |
| 372 | نان سوخاري (متوسط) | يك عدد | 35 |
| 373 | نان كشمشي | 100 گرم | 260 |
| 374 | نخود | يك عدد | 1 |
| 375 | نخود پخته | 100 گرم | 45 |
| 376 | نخود خشك | 100 گرم | 360 |
| 377 | نخود فرنگي | 100 گرم | 70 |
| 378 | نوشابه | 100 گرم | 40 |
| 379 | نوشابه | يك ليوان | 100 |
| 380 | نوشابه . | يك قوطي | 130 |
| 381 | نوشابه . | يك شيشه | 120 |
| 382 | نوشابه خانوادگي | 2 ليتري | 800 |
| 383 | نوشابه خانوادگي | 5/1 ليتري | 600 |
| 384 | نوشابه رزيمي | يك ليوان | 2 |
| 385 | هل | 100 گرم | 320 |
| 386 | هلو تازه | 100 گرم | 45 |
| 387 | هلو خشك | 100 گرم | 330 |
| 388 | هلو كمپوت | يك ليوان | 200 |
| 389 | هندوانه | 100 گرم | 23 |
| 390 | هويج زرد | 100 گرم | 40 |
| 391 | هويج فرنگي | 100 گرم | 35 |